Özel Ders
Caner Kart ile birebir çalışma. Tempo, teknik ve program tamamen sana göre ayarlanır; grup dersine göre daha hızlı ve daha kişisel ilerler.
Birebir ilerlemek isteyenler
Kimler için uygun?
- Grup dersine katılmakta çekinenler
- Belirli bir tekniği hızlı ve doğru öğrenmek isteyenler
- Ders saatlerini kendi programına göre ayarlaması gerekenler
Derste neler yapıyoruz?
- Hedef ve seviye değerlendirmesi
- Sana özel ısınma ve hareket seçimi
- Birebir teknik düzeltme
- Pad çalışması
- Bir sonraki adımın planlanması
Neye odaklanıyoruz
Dersin dili. Hiçbirini şimdi ezberlemen gerekmiyor — ilk hafta içinde zaten kullanmaya başlıyorsun
- Değerlendirme
- Nereden başladığını birlikte görmek — ilk iş bu.
- Teknik düzeltme
- Hatayı tekrar etmeden, olduğu anda düzeltmek.
- Pad
- Hocanın tuttuğu lapaya çalışma. Anında geri bildirim.
- Tempo
- Nefesine göre ayarlanan çalışma yoğunluğu.
- Plan
- Bir sonraki dersin nereden devam edeceği.
- Tekrar
- Bir tekniğin oturana kadar üzerinde kalınması.
Nereden geliyor?
Birebir çalışmanın grup dersinden farkı hız değil, dikkat: yaptığın her tekrar görülüyor ve yanlış ertesi derse kalmıyor. Grup dersine katılmakta çekiniyorsan, başlamanın en kolay yolu da bu.
İlk dersin
İlk ders konuşmayla başlıyor: ne istediğin, nereden geldiğin, neyin zorlandığın. Program bunun üzerine kuruluyor, hazır bir şablona oturtulmuyor.
Özel Ders hakkında sık sorulanlar
Fark hız değil dikkat. Grup dersinde hoca salonu takip eder; özel derste yaptığın her tekrar görülür ve yanlış ertesi derse kalmaz.
Muay Thai, kick boks, K-1 ve boks. Hangisine ağırlık verileceği ilk derste, hedefin ve seviyen konuşulduktan sonra belirleniyor.
Alınabiliyor. Çoğu kişi tekniği birebir oturtup grup dersinde tempoya çalışmayı tercih ediyor. Nasıl kurgulanacağını birlikte konuşuyoruz.
Aradığın soru burada yoksa genel sorulara bak ya da WhatsApp’tan sor.
Sana uygun mu, birlikte bakalım
Birkaç soru, otuz saniye. Ekipman salonda hazır; sen sadece gel.