Adana · Seyhan Özel Ders
Caner Kart ile birebir çalışma. Tempo, teknik ve program tamamen sana göre ayarlanır; grup dersine göre daha hızlı ve daha kişisel ilerler.
Birebir ilerlemek isteyenler
Kimler için uygun?
- Grup dersine katılmakta çekinenler
- Belirli bir tekniği hızlı ve doğru öğrenmek isteyenler
- Ders saatlerini kendi programına göre ayarlaması gerekenler
Derste neler yapıyoruz?
- Hedef ve seviye değerlendirmesi
- Sana özel ısınma ve hareket seçimi
- Birebir teknik düzeltme
- Pad çalışması
- Bir sonraki adımın planlanması
Neye odaklanıyoruz
Birine dokun, anlamı açılsın.
Değerlendirme
Nereden başladığını birlikte görmek — ilk iş bu.
Teknik düzeltme
Hatayı tekrar etmeden, olduğu anda düzeltmek.
Pad
Hocanın tuttuğu lapaya çalışma. Anında geri bildirim.
Tempo
Nefesine göre ayarlanan çalışma yoğunluğu.
Plan
Bir sonraki dersin nereden devam edeceği.
Tekrar
Bir tekniğin oturana kadar üzerinde kalınması.
Özel Ders hakkında
Birebir çalışmanın grup dersinden farkı hız değil, dikkat: yaptığın her tekrar görülüyor ve yanlış ertesi derse kalmıyor. Grup dersine katılmakta çekiniyorsan, başlamanın en kolay yolu da bu.
İlk ders konuşmayla başlıyor: ne istediğin, nereden geldiğin, neyin zorlandığın. Program bunun üzerine kuruluyor, hazır bir şablona oturtulmuyor.
Fark hız değil dikkat. Grup dersinde hoca salonu takip eder; özel derste yaptığın her tekrar görülür ve yanlış ertesi derse kalmaz.
Muay Thai, kick boks, K-1 ve boks. Hangisine ağırlık verileceği ilk derste, hedefin ve seviyen konuşulduktan sonra belirleniyor.
Alınabiliyor. Çoğu kişi tekniği birebir oturtup grup dersinde tempoya çalışmayı tercih ediyor. Nasıl kurgulanacağını birlikte konuşuyoruz.
Sana uygun mu, birlikte bakalım
Birkaç soru, otuz saniye. Ekipman salonda hazır; sen sadece gel.
Adana’da boks ve kick boks özel ders
Yıldızlar Fight Club, Yeşilyurt Mah., İbo Osman Cad. No: 125D, Seyhan / AdanaEnes Fırını karşısı, Gökçeli yanı- Pazartesi–Cuma
- 10:30–22:00
- Cumartesi
- 10:30–17:00
- Pazar
- Kapalı
