Boksa, kick boksa ve Muay Thai’ye kaç yaşında başlanır?

Çocuklar için

Yıldızlar Fight Club’da 6–14 yaş arası çocuklar için ayrı bir grup var. Çocuklar yetişkin derslerine katılmıyor; kendi gruplarında Muay Thai, kick boks ve boks çalışıyorlar. Grup derslerini Caner Kart ve İshak Güven veriyor.

Bu yaşta ilk konu dövüş değil: duruş, denge, koordinasyon ve kurala uymak. Teknik bunların üzerine kuruluyor.

Yetişkinler için

Yetişkinlerde uygun program yaşa, genel sağlık durumuna ve hedefe göre belirleniyor. Daha önce hiç spor yapmamış olmak engel değil: dersler temel duruş ve hareketlerle başlıyor, tempo seviyene göre artıyor.

Bir sağlık sorunun varsa başlamadan önce doktoruna danışmanı öneririz.

Hangi branşla başlamalı?

Boks yalnızca yumrukla çalıştığı için en sade başlangıçtır. Kick boks tekmeyi, Muay Thai ise tekmeye ek olarak diz ve dirseği ekler.

Müsabakaya çıkmak şart mı?

Hayır. Dersler spor yapmak, kondisyon kazanmak ve teknik öğrenmek isteyen herkes için; müsabaka bir zorunluluk değil.